Jeden z týchto čajov vypite pred spaním. Budete spať ako nikdy predtým

Dobrá kvalita spánku je základom pre správny štart nasledujúceho dňa a prežitie v skvelej nálade. Ako to dosiahnuť? Pred spaním môže byť váš spánok ovplyvnený tým, čo pijete. Vzhľadom na súčasný stav vedeckých poznatkov nie je žiadnym tajomstvom, že dobrý spánok je dôležitou súčasťou nášho celkového zdravia a pohody. A … Čítať ďalej Jeden z týchto čajov vypite pred spaním. Budete spať ako nikdy predtým